Les 4 accords toltèques sont un excellent outil de gestion du stress.

Qu’est-ce qu’un accord ?

Depuis votre naissance, les adultes autour de vous, vous ont inculqué leurs visions du monde. Des messages contraignants que l’on vous a transmis  comme une réalité, une façon de penser. « Un garçon ne pleure pas, tu me fais mal à la tête lorsque tu chantes, les hommes faut s’en méfier c’est tous des menteurs…. » sont peut-être des phrases que vous avez entendues. Ces croyances sont sources de beaucoup de souffrance et de stress.

Par conséquence, votre éducation, influence votre façon de juger le monde, les autres et vous-même. Vous avez passé des accords avec ces vérités qui ne vous appartiennent pas et vous éloignent de qui vous êtes vraiment.

Ces accords sont des phrases, des croyances. Vous ruminez inconsciemment ces concepts et ils vous interdisent de faire certaines choses et vous obligent à avoir tel ou tel comportement ! La conséquence est beaucoup de souffrance, de stress ou de conflit. Votre esprit est rempli par ces croyances et mouline sans arrêt. C’est la raison pour laquelle vous vivez comme dans un brouillard, sans réellement être le vrai VOUS.

Exemple

Valérie n’ose plus chanter aujourd’hui alors qu’elle adorait ça. Elle a de grosses difficultés lorsqu’il s’agit de prendre la parole en public. Cette phrase entendue petite « arrête de chanter tu me donnes mal à la tête » était peut-être exprimée par une maman sujette aux migraines. Seulement voilà, Valérie a cru que sa voix était horrible et mettait les autres en colère. Elle a passé un accord avec cette phase en la prenant pour une vérité. C’est aujourd’hui une croyance qui limite sa personnalité. Nous sommes remplis une foi adulte de croyances qui nous font souffrir et nous empêchent d’être NOUS.

Il est possible de rompre ces accords et d’en passer de nouveaux. Des accords qui nous aident à être plus proche de notre vrai nature . Pour arrêter de souffrir  les  4 accords toltèques sont une piste qui nous éclairent vers le chemin du bonheur.

Delphine Schmitt