Sophrologie
&
PNL
Séance individuelle
Sommeil, stress, émotivité, passage
difficile, autonomie affective
Séance de groupe
Périnatalité, difficultés scolaire, stress
Adolescent et scolarité
L’adolescence est la période des grands bouleversements, physiques, physiologiques, émotionnels et psychiques. Cette période engendre parfois un mal-être plus ou moins profond chez les adolescents. Parfois soumis à des difficultés scolaire, familiales et affectives les adolescents sont souvent en quête de repères, s’interrogent sur leur condition, sur leur place…
La sophrologie donne les clefs pour gérer ses émotions, trouver sa place, mieux vivre avec les autres et vivre l’école plus sereinement.
Préparation à l’accouchement
Vous êtes enceinte depuis plusieurs mois et la question de la préparation à l’accouchement devient de plus en plus concrète pour vous ? Vous entendez parler de la sophrologie, cependant vous êtes un peu perdue sur les bénéfices de cette méthode
Lors des cours de préparation classique à l’accouchement, la sage femme apprend généralement à la future maman à respirer pour mieux gérer la douleur. La sophrologie va venir compléter cet objectif en apprenant à maîtriser sa respiration à travers des exercices de relaxation, de respiration profonde et de lâcher-prise.
Mais la sophrologie n’est pas qu’une simple technique de respiration : elle permet également à la femme enceinte d’aborder toutes les étapes de l’accouchement avec plus de sérénité, notamment grâce à la visualisation de l’accouchement de manière positive, ainsi qu’à dépasser les angoisses, et à appréhender différemment la douleur.
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